#117 Red Flags in Beziehungen: Wann du aufhören solltest, an dir selbst zu zweifeln!

Herzlich willkommen und schön, dass du da bist! ✨ „Ist mein Partner ein Narzisst?“ Diese Frage stellen sich heute unglaublich viele Menschen. Doch vielleicht ist das gar nicht die wichtigste Frage. Vielleicht sollten wir uns viel häufiger fragen: „Wer werde ICH eigentlich in dieser Beziehung?“ Werde ich unsicherer? Zweifle ich plötzlich an meiner eigenen Wahrnehmung? Entschuldige ich mich ständig – selbst für Dinge, für die ich eigentlich gar nichts kann? Passe ich mein Verhalten immer mehr an, nur um Streit zu vermeiden? Oder habe ich irgendwann sogar mehr Angst vor der Reaktion meines Partners als davor, meine eigenen Bedürfnisse zu verraten? In dieser Folge von STERNENKLAR sprechen wir über die sogenannten Red Flags in Beziehungen – also jene Warnsignale, die darauf hindeuten können, dass wir uns nicht mehr in einer gesunden Bindung befinden. Dabei ist mir eines besonders wichtig: Nicht jeder schwierige Partner ist ein Narzisst. Deshalb schauen wir uns zunächst an, was eigentlich der Unterschied zwischen toxischen Beziehungsmustern, narzisstischen Zügen und einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung ist. Wir sprechen außerdem über die unterschiedlichen Erscheinungsformen von Narzissmus und darüber, warum manche davon wesentlich schwerer zu erkennen sind als andere. Doch das Herzstück dieser Folge sind die Red Flags. Woran erkennst du, dass in deiner Beziehung etwas grundsätzlich nicht stimmt? Welche Verhaltensweisen solltest du nicht länger mit „Er ist halt so“ oder „Vielleicht bin ich einfach zu empfindlich“ entschuldigen? Wann werden aus normalen Beziehungskonflikten schädliche Muster? Und warum merken viele Menschen erst sehr spät, wie sehr sie sich innerhalb einer Beziehung bereits selbst verloren haben? Und dann drehen wir die Perspektive bewusst um. Denn wir sollten nicht nur wissen, wie sich eine ungesunde Beziehung anfühlt. Wir sollten auch wissen, wie sich eine sichere Bindung anfühlen darf. Diese Folge ist deshalb kein Test nach dem Motto: „Ist mein Partner ein Narzisst?“ Sie ist vielmehr eine Einladung, deine Beziehung einmal aus einer völlig anderen Perspektive zu betrachten: Wer bist du geworden, seit du mit diesem Menschen zusammen bist? Fühlst du dich sicher? Frei? Respektiert? Gesehen? Oder bist du inzwischen hauptsächlich damit beschäftigt, alles richtig zu machen, damit die Beziehung funktioniert? Denn manchmal besteht die wichtigste Red Flag nicht darin, wer der andere ist. Sondern darin, wer du neben ihm geworden bist. Ich wünsche dir viele wertvolle Erkenntnisse beim Zuhören – und vielleicht auch den einen oder anderen Moment, in dem plötzlich einiges klarer wird. ✨ Wenn du mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest, dann schreib mir gerne an: [email protected] Folge mir auch auf Instagram: _christina_herrmann und auf TikTok: ChristinaHerrmannofficial oder besuche meine Website: www.christina-herrmann.com Deine Christina ✨