#117 体力と社交性のパズル 社会人15年目のワークライフバランス

体力があるひらりさと、体力がないかんで、40代が見えてきた中年女性としてのワークとライフのバランスについて話しました。 約2週間休暇をとって旅行へ／体力のなさを自覚した時は？／働きまくってしんどかった20代／3時間の時差を利用して生活リズム補正／時差ボケをあえて戻さない術／ちゃんと寝るための運動／風呂キャンセルしない界隈／入眠メソッド／具合悪くならないための朝のルーティーン／身体と事態／スマートウォッチ使いたい／けど充電するのが無理すぎて／年を取れば取るほど楽になること／「モルヒネとかで麻痺されてるのを休みだと思ってる側面がある」／楽しいライブや旅行中も休憩時間や帰り方を考えてる／何時に起きてる？お酒飲む？／肝臓に無駄なエネルギーを使わせるって合理的か／「この生き方だとどっかでまずくなる気がする」／健康診断／デスクワークは身体に悪い ★悪友ミッドナイトのグッズ通販ページができましたhttps://aku-you.booth.pm/番組キービジュアルを描いてくれているkamochicさんの描きおろしグッズをいろいろつくりました！Tシャツとステッカーとトレカケースがあります。劇団雌猫とおそろいにしよう ★『スマホで100倍楽しくなる！ 50歳からの推し活入門』発売中です！https://amzn.to/3NSUQaW推し活ニーズに特化して、スマホをもっと便利に使うには？の情報をたっぷり詰め込みました。劇団雌猫のXやインスタでお知らせしていきます！ ★リスナーコミュニティ「ファミレスでだべろうの会」が始まりましたhttps://rooom.listen.style/p/gekidan-mesuneco今後配信予定のテーマを先にお知らせするほか、各回の感想、最近おもしろかった映画や本などをリスナーさんから教えてもらえる場になったらうれしいです。深夜のファミレスで私たちがおしゃべりしている席に相席してくださるおともだち募集…という感じで、わいわいできれば！無料会員登録でフォローしてください♡   ■お手紙はこちらから💌Xやインスタでは「#悪友ミッドナイト」でもどうぞhttps://forms.gle/9e1NWSgs4nckCaeA9  ◎劇団雌猫のSNS⁠⁠https://twitter.com/aku__you⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/gekidan_mesuneco/⁠⁠ music: Scandinavianz - Purple SkyCreative Commons - Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)Free ⁠Download:hypeddit.com/scandinavianz/purplesky⁠ LISTENで開く