#117 Was passiert, wenn du zehn Tage mit dir alleine bist: Schweigen, innere Kämpfe und Erkenntnisse

10 Tage Schweigen. Kein Handy, keine Musik, keine Gespräche – nur du, dein Körper und deine Gedanken.Silva hat Vipassana gemacht – eine intensive Meditationspraxis, in der du lernst, alles zu beobachten, ohne dich damit zu identifizieren.In dieser Folge erzählt sie, ✨ was in dieser Zeit mit ihr passiert ist, ✨ welche Ängste und Themen an die Oberfläche kamen, ✨ und warum sie heute für jeden dieser Tiefpunkte dankbar ist.Chantal teilt ihre eigenen Erfahrungen aus dem buddhistischen Kloster und erzählt, wie sie dort in regelmäßigen Zen-Seminaren immer wieder neue Schichten ihrer eigenen Themen auflöst – und welche Tools sie heute nutzt, um auch im Alltag gelassener zu bleiben.Es geht um das Loslassen von Anhaftung, um Bewusstsein, um das Erkennen: Alles ist vergänglich. Und um die Frage: Wie still darf dein Leben werden, damit du dich selbst wieder hören kannst?💙💚 Hier findest du alle Links zur Folge:Chantals Coaching-Angebote: Erhalte wertvolle Unterstützung für ein erfülltes LebenSilvas Welt auf Instagram: Entdecke ihre Inputs zu Tanz, Fitness und persönlichen EinblickenBis bald!Silva & Chantal 💙💚