118. Affirmationer för self-care

I veckans affirmationsavsnitt affirmerar vi om self-care. Det är viktigt att prioritera oss själva och vårt mående. Varmt välkommen <3 Vill du uppleva hur otroligt stor effekt du får i kropp och sinne efter enbart 10 - 15 minuter yoga och andning? Då ska du bli videomedlem i videobiblioteket!Just nu får du som tecknar videomedlemskap 15% rabatt med koden MEDLEM15Just nu pågår yogautmaningen 10 minuter yoga per dag i 21 dagar. En ny utmaning släpps varje månad och är tillgängligt för alla videomedlemmar i videobiblioteket utöver basutbudet med pedagogiskt och lugnt guidade yogavideor indelade efter längd och yogaform. Dessutom finns minikurser där du får lära dig mer om yoga och linjering, månadsplanering för att slippa välja pass för dagen eller möjlighet att boka gratis yogarådgivning.Bli medlem i videobiblioteket och känn skillanden redan idag!Lös in din rabattkod och välj ditt medlemskap här: https://yogajenny.se/videomedlemskap/Skärmdumpa gärna och tagga @avslappningspodden på Instagram så att jag får se vilket avsnitt du lyssnat på, skriv gärna hur övningen fick dig att känna <3 Fler utmaningar som väntar för dig som videomedlem är:- 14 dagar Mindfulnessutmaning- Sömnutmaning- Utmaning för starkare core och bäckenbotten  Citat från videomedlemmar: "Superbra! Du förklarar exakt hur man ska stå, sitta, ligga så man verkligen hittar rätt" - Maud "Jag kan yoga när det passar mig bäst och det spelar ingen roll att jag är bortrest jag kan ändå fortsätta hålla i min rutin" - Anna-Maria "Tidsbesparande! Det är viktigt att stanna upp och ta hand om dig i hemmiljö" - Madde "Jag spar tid och pengar! Så praktiskt och bra trodde jag inte träning kunde bli" - Marianne "Miljön sparas och att jag kan göra det när det passar mig bäst" - Jenny "Smidigt enkelt och lättillgängligt!" - Lotta "Som ensamstående mamma till tre barn på 100% utan avlastning är det en enorm frihet att kunna yoga hemma hur ofta jag vill då jag har möjlighet,och att barnen ibland blir nyfikna och vill vara med" - Jenny   Gå till webbshopen och välj ditt medlemskap här:https://yogajenny.se/videomedlemskap/ Länkträd till fler erbjudanden och gratis material: https://linktr.ee/jennysjobergyoga ps. Du kan använda friskvårdsbidrag till mina yogatjänster. Jag är ansluten till ePassi som Jenny Sjöberg Yoga AB. Friskvårdsbidrag kan användas på alla mina yogatjänster ds. Kram och Tack för att du lyssnar!Jenny Sjö[email protected]äl dig till Kick-off veckan och studions gratisklasser på Zoom 18 - 24 augustiLäs mer här om Hemretreat Sommar – Ljus & Lätthet · söndag 26 juli 2026 · kl. 9–14 · live via Zoom Kram Jenny 💚Tack för att du lyssnar! Kram [email protected]: @yogajenny.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.