#118 Wanneer je 'in control' wil zijn met eten

Als je ooit bent afgevallen door een dieet te volgen, calorieën te tellen of bijvoorbeeld Keto of Intermittant Fasting, dan ken je vast en zeker dat gevoel van in control zijn als het lukt je eraan te houden. Maar ook het gevoel van balen en het verlangen naar die controle, als het even niet lukt. Deze aflevering staat in het teken van 'in control' zijn. Waarom wil je het? Wat doet het in je brein? Wat als je het los zou laten? Luister snel! Benieuwd naar de Academy DIY? De webpagina is bijna af, zal deze link updaten als het zover is, maar voor nu, lees alles over welke stappen je doorloopt op deze webpagina.