119. 放手讓身體做決定，才找得到最適合自己的生活方式

當大家都在用節食減重，你適合跟著做嗎？你會不會有時到了一個地方，會感到格格不入？到了某些地方卻又讓你莫名感到放鬆？很多人可能從來都沒有想過，適合你的進食的方式，對你比較有利的環境，早就刻在你的底層基因裡。這就是人類圖四箭頭這個體系所探討的事。 最近我因為在準備一堂四箭頭的課，重新翻出過去學習時的各種資料與筆記，發現儘管我很早就學過這門知識，卻是多年來的生活體驗，讓我逐一印證這些知識字面之下真正講的實際生活面的情境與意涵是什麼？也讓我能夠進一步解讀並接納自己的一些「奇怪」的習性，比如，我總是一次只能做一件事，全心全意做完，才有辦法展開下一個任務，而它跟「食慾」這個概念，竟然息息相關！ 又比如，我這麼喜歡京都，一再地回去，而且待在那裡總是特別清明，且容易產生讓自己驚喜的洞見，也是因為那樣的環境特質與我的設計，高度相應。 正確運用頭腦與身體感受，找到讓自己展現最佳狀態的獨特選擇至關重要！這集跟大家分享我的四箭頭組合，以及我多年來自己的覺察與體會。 ｜人類圖四箭頭工作坊｜https://reurl.cc/4LrGgX ————— ｜追蹤亞洲人類圖學院｜臉書粉絲頁 https://humandesignasia.org ｜追蹤喬宜思｜臉書粉絲頁 https://reurl.cc/ ｜近期課程｜亞洲人類圖學院 https://humandesignasia.org -- Hosting provided by SoundOn