#119. Hidde de Vries over slimmer werken en waarom rechargen geen luxe is

“We werken niet te hard, we rechargen te weinig”Altijd aan staan. Geen tijd om te stoppen. Toch nog dat ene mailtje doen. Voor veel mensen is dit ‘een gemiddelde werkdag’. In deze aflevering duiken we in het rechargen. En, heel verfrissend, niet als beloning na hard werken maar als essentieel onderdeel van je prestaties. Te gast: Hidde de Vries, spreker, auteur van Work Smart, Play Smart en oprichter van The Recharge Company.Hidde helpt bedrijven om slimmer, gezonder en collectiever te werken. Zijn aanpak? Niet belerend. Geen bananen of yoga verplicht. Wel slimme interventies, collectieve actie en gezonde dosis competitie. In deze aflevering deelt hij zijn eigen verhaal van overbelasting én de strategieën die echt werken om mentaal fit te blijven in een wereld vol FOMO, druk en afleiding.Wat je leert in deze aflevering✅ Waarom we ontspanning alleen toestaan als beloning - en waarom dat ons opbreekt✅ De Recharge Week: hoe één gezamenlijke werkweek alles kan kantelen✅ Hoe je een nieuwe Netflix-serie omtovert tot een trainingsmoment (!?)✅ Waarom leidinggevenden het verschil maken tussen ‘welbevinden’ en een burn-out✅ Wat schilderen, wandelen en salades te maken hebben met duurzame prestatiesLuisteren dus, als je merkt dat je wel productief bent, maar te weinig plezier of rust ervaartMeer over Hidde: therechargecompany.comBoek winnen? Mail waarom jij het boek wil naar [email protected]? Mag je zelf weten (maar wij zouden het leuk vinden 😉)