119: Hvordan hacke søvnen din med Carolanne Ashley

Søvnproblemer topper årsaken til mange av plagene våre. Hvorfor er det så vanskelig å få til god søvn? Hvilke verktøy kan man bruke selv? Når bør man oppsøke hjelp og hva kan en søvnterapeut gjøre for deg?I ukens episode får vi besøk av RTT terapeut Carolanne Ashley og du får du innsikt i hvilke prosesser som hindrer deg i å sove godt, og hva du kan gjøre for å få en løsning på problemetLast ned mitt gratis søvnlydspor påannikenbinz.com/sove Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 6, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

119: Hvordan hacke søvnen din med Carolanne Ashley

0:00 59:08

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Level Up med Anniken Binz?

This episode is 59 minutes long.

When was this Level Up med Anniken Binz episode published?

This episode was published on April 6, 2023.

Can I download this Level Up med Anniken Binz episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!