12. 2-minutsintervaller med längre vila! (tidlöst avsnitt)

Premiär! I dagens avsnitt lanserar jag tillsammans med "DJ Anna" vårt nya koncept "Tidlösa avsnitt". Här handlar det om mindre snack och mer action! Dagens fokus är 2-minutsintervaller, där DU bestämmer intensiteten! Efter varje intervall väntar en skön aktiv vila på 3 minuter. Du tar dig igenom detta fem gånger innan vi avslutar med en lugn nedvarvning. Så snöra på dig löparskorna eller kör igång på din favvo-cardiomaskin! Ställ in ditt mindset och låt oss köra! Du kommer att känna dig grym efteråt! Heja heja!

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Oct 20, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

12. 2-minutsintervaller med längre vila! (tidlöst avsnitt)

0:00 32:47

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Lykke og 2. Division z-15 For de dedikerede fans af 2. Division og dansk fodbold i almindelighed vil denne podcast være en uundgåelig kilde til information og analyse. Med Lykke som vært kan man forvente en ny dynamik og skarp dækning, der både underholder og informerer. Så uanset om man interesserer sig for transferrygter, klubøkonomi eller de personlige historier bag spillere og ledere, vil denne podcast tilbyde noget for enhver fodboldfan.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Träna med Stephan?

This episode is 32 minutes long.

When was this Träna med Stephan episode published?

This episode was published on October 20, 2023.

Can I download this Träna med Stephan episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!