#12: 3 Schritte raus aus Eifersucht – ohne Kontrolle, Drama oder Selbstkritik

Eifersucht in Beziehungen kann sich überwältigend anfühlen: Gedanken kreisen, der Körper steht unter Strom, der Drang zu handeln wird fast unerträglich. Viele schämen sich dafür oder versuchen, Eifersucht zu unterdrücken. Aber Eifersucht ist an und für sich nichts Schlechtes und entgegen der generellen Meinung auch nicht unbedingt ein Zeichen für ein schwaches Selbstwertgefühl.Sie ist vielmehr ein Signal, und als tabuisiertes Gefühl aus körpertherapeutischer Sicht sogar eine Chance (!), Vertrauen in dich und deinen Körper aufzubauuen und zu mehr Sicherheit in dir zu finden.🧠 Du erfährst:weshalb Eifersucht so starke Verlustängste, Vergleiche und Kontrollimpulse in uns wecktwas Eifersucht mit deiner Bindungsgeschichte und früheren Erfahrungen zu tun hatwie du mit Scham & Selbstzweifeln umgehen kannstwas hilft, wenn die Angst auftaucht, "nicht zu genügen"wie du Eifersucht körperlich halten und regulieren lernen kannst 👉 und welche 3 konkreten Schritte wirklich bei Eifersucht helfen können.✨ Und wenn dir diese Folge geholfen hat: Folge meinem Podcast, um keine Folge zu verpassen und zu mehr Vertrauen in dich und deinen Körper zu finden. Speichere die Episode oder teile sie mit jemandem, der genau das gerade hören müsste. Dein Podcast, wenn du den ständigen Kampf gegen dich selbst beenden willst und lernen möchtest, dir selbst und deinem Körper zu vertrauen. Auf hin zu tiefer innerer Freiheit!