#12 Alkohol a (nie)Męskość vol.2 - Gość: Bartek Czajka

Razem z Bartkiem Czajką, dietetykiem, specjalistą od gospodarki hormonalnej męskiej poruszamy wpływ spożywania alkoholu na męskość w aspekcie zdrowia.Bartek wyjaśnia, jaki jest związek między niskim poziomem testosteronu a problemami emocjonalnymi i psychicznymi.Dowiesz się również, jak alkohol obciąża wątrobę i jak jego spożycie wpływa na układ nerwowy. Odpowiemy też na pytanie, czy suplementacja może pomóc w wyjściu z uzależnienia. ⁠Obserwuj Bartka na Instagramie:⁠Oceń podcast na full gwiazdek, jeśli wyniosłeś z niego wartość lub zaśmiałeś się. Znasz kogoś, komu mógłby pomóc? Podziel się koniecznie tą wiedzą! Mój najnowszy eBook "10 kroków do 30 dni bez alkoholu" - Masz dość i chcesz wyciąć alko? Dołącz do mojej Akademii Trzeźwego Mindsetu, aby w 2025 w końcu przestać pić, odzyskać czas, energię i zbudować pewność siebie pozbywając się głodów i wymówek. Dzięki mojej metodzie pomogłem kilkudziesięciu osobom przejść na Trzeźwą Stronę mocy! Wszelkie informacje o mojej metodzie, opinie, szczegóły mentoringu- Bezpłatne wyzwanie Trzeźwej Wydajności - buduj trzeźwy Mindset, Dyscyplinę i Nawyki, przekonaj się jak pracuję ! Jak przestać pić bez poczucia straty i odzyskać wydajność?- Jesteś ambitną osobą, która dzięki indywidualnemu wsparciu chce odzyskać kontrolę nad swoim życiem, karierą, zdrowiem i relacjami?Sprawdź, czy współpraca ze mną jest dla Ciebie: Umów się na bezpłatną konsultację- Zostań moim patronem! Już niedługo Twoje imię zostanie wymienione w moich treściach a ja będę mógł kupić lepszy mikrofon i ramie :) Obserwuj i sprawdź opinie tutaj i na Google: https://www.instagram.com/marcinsochacki.tsm/ https://www.youtube.com/@MarcinSochackiTSM https://www.linkedin.com/in/marcinsochackitsm/⁠ https://www.tiktok.com/@marcinsochackitsm https://www.facebook.com/marcinsochackiTSM ⁠https://trzezwastronamocy.pl/⁠https://marcinsochacki.pl/⁠ ⁠https://g.co/kgs/gJ9JXUb