#12 - Atemübung zur Aktivierung des Vagusnerv

from Breathe & Balance - Wissenschaftliche Wege für mehr Lebensqualität · host Nina Mussmann - Selfcare und Atemcoach

Diese Atemübung aktiviert deinen Vagusnerv direkt 3-fach. Sie ist super effektiv und eine meiner absoluten Lieblingsübungen. Es handelt sich um Brahmari - das Bienensummen. Gönn dir diese kurze Auszeit und lade deine Energiereserven wieder auf. Lass mir gern einen Kommentar da, wie sie dir gefallen hat und ich freue mich über eine Bewertung 🙏 Meine Selbstfürsorge und Atemcoaching Angebote & Workshops findest du hier: https://www.self-care-coach.com/ Du willst wissen, wie gestresst du wirklich bist? Mach den kostenlosen und anonymen Nervensystem Selbstest: https://www.self-care-coach.com/nervensystem-stress-test

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This episode was published on December 5, 2024.

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