12. Bygg en starkare hjärna med Hjärnsmartmetoden - i sju steg!

I det tolfte avsnittet av vår podd dyker vi ner i Annika's banbrytande bok "Hjärnsmart - enkla steg för en starkare hjärna 🧠". Vi utforskar hur hjärnan fungerar och avslöjar de sju nyckelstegen för att skapa en stark, hållbar och frisk hjärna. Genom att gå igen stegen i ”Hjärnsmartmetoden” delar vi med oss av de verktyg du behöver för att bygga upp mental hälsa och välmående både hemma och på jobbet. Häng med oss när vi utforskar de praktiska strategierna för en sundare hjärna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.