12. Causas de la falta concentración

Este es el episodio 12 del podcast Cruzando el río de @wilmeravila, publicado el 13 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace. Este es un contenido que he visto hace un ratito en Instagram, pero me parece muy interesante compartirlo, sobre todo porque me gusta mucho hablar de temas de productividad. ¿Cuáles son las causas más reportadas de la falta de concentración que tenemos? Normalmente le echamos la culpa al celular, pero hay otros más que sería interesante darlo a chequear. Ya que estamos hablando de, en primer lugar, el 43% de las causas por las que no tenemos concentración es el de estrés y la ansiedad Seguido por la falta de sueño y tercer puesto, los dispositivos electrónicos, ¿no? Revisamos alrededor de 80 veces por día ¿Qué es lo que nos recomiendan hacer? Bueno, aquí les digo cuatro recomendaciones Uno, toma descansos frecuentes Dos, una tarea a la vez 3. Mantente alejado de las distracciones y 4. Ulimina todo lo que es la multitarea