#12 Das Geheimnis der Frauengesundheit einer Glücksmama - Interview mit Kristina Basiner

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge in meinem Podcast „Selbstentdeckungsreise“! Wie schön, dass du hier bist :-) Heute habe ich die fröhliche Kristina Basiner von glücksmama.de zu einem Interview eingeladen. Sie ist Sportwissenschaftlerin, Schauspielerin und Gründerin von Glücksmama. Sie hat selbst zwei Kinder geboren und gemeinsam mit ihrem Team macht sie Mamas fit in Berlin und auch in Online-Kursen deutschlandweit und zwar in der Schwangerschaft und auch danach. Ich bin selbst eine begeisterte Teilnehmerin ihres 8-wöchigen Online-Kurses „Mehr als Rückbildung“. Das Konzept ist etwas ganz anderes als alles, was ich bisher in diesem Bereich ausprobiert habe. Und in diesem Kurs habe ich wirklich mehr als nur Rückbildung bekommen, nämlich Freude an Bewegung, mehr Ausgeglichenheit, stetige Erfolge in Schritten und viiiiel Glücksenergie! In dieser Episode erfährst du: wie die Idee entstanden ist Glücksmama zu gründen was Kristina an ihrer Arbeit am meisten begeistert wie ihre berufliche Laufbahn aussah was sich nach der Geburt ihres ersten Kindes verändert hat wie es Frauen nach einer Geburt gelingen kann wieder in Form zu kommen und ein besseres Körpergefühl zu bekommen wie lange die Rückbildung nach einer Schwangerschaft in der Regel dauern kann was mit dem Beckenboden nach einer Schwangerschaft und Geburt passiert was für die weibliche Gesundheit wichtig ist was Frauen helfen kann, die bereits Gebärmuttersenkung haben was eine Rektusdiastase ist und wie Frauen damit umgehen können, falls sie davon betroffen sind was den Mamas helfen kann wieder in ihre Kraft zu kommen, wenn der Alltag sie zu überfordern droht und sie sich verloren fühlen Ich wünsche dir viel Freude und Inspiration beim Lauschen und hoffe, dass du aus unserem Gespräch viele wertvolle Erkenntnisse und neue Einsichten für dich mitnehmen kannst, die dir in Zukunft dienlich sein werden. Höre meinen Podcast gerne über iTunes, Spotify, Anchor oder viele weiteren Plattformen. Für eine Bewertung bei iTunes wäre ich dir vom Herzen dankbar <3 Links zur/von Kristina Basiner: Homepage https://xn--glcksmama-r9a.de/ Instagram https://www.instagram.com/gluecksmamaberlin/?hl=de YouTube-Kanal https://www.youtube.com/user/Gluecksmama100/videos Rektusdiastase selber ertasten https://www.youtube.com/watch?v=wTIvPHLbxIg Sabrina Nieland, Physiotherapeutin und Heilpraktikerin (Physiotherapie für Schwangere und Mütter) https://mamath.de/ Hilfe beim Geburtstrauma: Petra Hartmann, Heilpraktikerin für Psychotherapie WWW.GESUNDSEIN.INFO Alles Liebe zu dir, deine Irina