#12 Das magische Gespräch mit Körper, Geist & Seele: Interview mit Kinesiologin Anja Jaeger & kinesiologische Übung zum Mitmachen

Unser Körper weiß oft viel früher, was in uns vorgeht – lange bevor unser Kopf es versteht.Meine Gästin Anja Jaeger ist unter anderem Kinesiologin. Sie nimmt uns mit in ihre persönliche Geschichte: wie sie zur Kinesiologie gefunden hat und warum diese Methode ihr Leben verändert hat.Du erfährst:✧ wie unser Körper über Stress, Emotionen und Blockaden kommuniziert✧ wie kinesiologische Arbeit hilft, wieder in Balance zu kommen✧ wie Anja heute Erwachsene und Kinder auf diesem Weg begleitet✧ und du bekommst zwei kraftvolle Übungen, die du sofort ausprobieren kannstEine Folge für alle, die lernen wollen, ihrem Körper bewusster zuzuhören.Hinweise zur Übung:Die Denkmütze (Brain Gym®)Die Denkmütze ist eine einfache kinesiologische Übung aus dem Brain Gym®.Durch eine sanfte Ohrmassage wird das Gehirn aktiviert und gleichzeitig entspannt. Sie unterstützt Konzentration, Aufmerksamkeit und das bewusste Hören – ideal vor Lern-, Arbeits- oder Gesprächssituationen.So funktioniert die Denkmütze:Greife jedes Ohr mit Daumen (innen) und Zeigefinger (außen).Beginne oben an der Ohrmuschel und streiche den Ohr-Rand langsam und sanft nach unten bis zum Ohrläppchen.Wiederhole die Bewegung mindestens dreimal pro Ohr.Achte dabei bewusst auf Entspannung in Nacken und Schultern und auf die Aktivierung deines Gehörs.Warum sie wirkt:🧠 Aktiviert das Gehirn: Stimuliert die Formatio reticularis – ein zentrales Netzwerk für Wachheit und Konzentration.🎯 Fördert Gating: Hilft, Unwichtiges auszublenden und den Fokus auf das Wesentliche zu lenken.👂 Verbessert das Hören: Unterstützt die auditive Wahrnehmung mit beiden Ohren.🌿 Wirkt entspannend: Lockert Nacken und Schultern und fördert die Durchblutung.Die Positiven Punkte helfen dabei, Stress, innere Anspannung und emotionale Überforderung – z. B. bei Prüfungen oder herausfordernden Situationen – zu lösen.Durch sanften Druck auf die Stirnpunkte kann das Nervensystem beruhigt und klares Denken wieder möglich werden.✨ Bei Stress: Die Positiven Punkte (Stirnpunkte)Weiter Infos Brain Gym®Weitere Infos zur KinesiologieMehr zur Arbeit von Anja JaegerWorkbook & Rauhnächte-Ritual-SetHier findest du deinen ompletten Weg durch die Rauhnächte:✧ Workbook✧ Rauhnächte-Ritual-Set♥ Folge mir auf Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠@lisashevyrin⁠⁠⁠⁠⁠ & YouTube ⁠⁠@LisaShevyrin⁠⁠⁠⁠Mehr zu meiner Arbeit findest du hier⁠⁠: ⁠⁠https://lisashevyrin.taplink.ws⁠⁠Abonniere den Podcast, teile ihn mit Herzensmenschen, hinterlasse eine Bewertung & wenn du als Interview Gast dabei sein möchtest: [email protected], dass du heute eingeschaltet hast.Bis nächste Woche Montag,deine Lisa*****Hinweise: Die Inhalte dieses Podcasts dienen der persönlichen Weiterentwicklung, ersetzen keine medizinische, psychiatrische oder psychotherapeutische Behandlung, stellen keine Diagnosen und geben keine Heilversprechen. Ausführliche rechtliche Hinweise und Datenschutzinformationen findest du auf meiner Website: ⁠⁠⁠Disclaimer⁠⁠⁠ | ⁠⁠⁠Datenschutz⁠⁠⁠