12. Herramientas para resolver la inflamación de bajo grado para mejorar la salud digestiva

Hoy hablamos con Pedro Carrera, Dietista-Nutricionista y doctorando e investigador en Nutrición, Metabolismo e Inflamación por la Facultad de Medicina de la Universidad de Lund, Suecia.GUÍA DEL EPISODIO:1:20 - ¿Nos puedes explicar qué es la inflamación de bajo grado? 8:33 - Cómo medir la inflamación de bajo grado en una analítica de sangre11:20 - Impacto de la salud digestiva en la inflamación15:27 - Muchas personas explican que los carbohidratos nos inflaman porqué elevan la insulina y la glucosa, ¿es eso cierto? 24:46 - ¿Hay suplementos que ayuden a la reducción de la inflamación?En este episodio indagaremos en las siguientes cuestiones:•⁠  ⁠Comprender que és la inflamación de bajo grado•⁠  ⁠Cómo alimentarnos para evitar la inflamación crónica•⁠  ⁠La relación entre la inflamación y las enfermedades autoinmunes•⁠  ⁠Hábitos para mejorar el sistema inmunitaria•⁠  ⁠Cómo podemos mejorar la permeabiliad intestinal•⁠  ⁠Mitos sobre los carbohidratos y la dieta cetogénica•⁠  ⁠Cómo suplementarnosy mucho más! Este episodio está patrocinado por NPRO (www.npro.es), mi marca favorita de referencia que se especializa en ofrecer suplementos nutricionales enfocados a mejorar la salud gastrointestinal. Si eres profesional de la salud no dudes en registrarte en su web npro.es para acceder a formaciones personalizadas y a su Instagram npro_saludintestinal.---Para más información sobre las consultas privadas con el equipo de @ m.punti puedes escribir a [email protected] o al WhatsApp +34 722 530 271