#12 "Hilfe, ich kann nicht Nein-Sagen!"

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🎙️ #12 - Du sagst viel zu oft Ja – obwohl du eigentlich Nein meinst? Willkommen im Club. In dieser Folge von „10 Minuten für deine mentale Gesundheit“ zeige ich dir, wie du dich souverän abgrenzen kannst – ohne dich dabei schlecht zu fühlen. Denn: Nein-Sagen ist keine Schwäche. Es ist Selbstfürsorge. Und sogar ein echter Karrierebooster. 🧠 5 sofort umsetzbare Hacks, mit denen du lernst: - charmant, aber klar Nein zu sagen – auch in schwierigen Situationen - Schuldgefühle loszuwerden, wenn du dich abgrenzt - höflich, aber bestimmt Grenzen zu setzen - dich weniger auszubeuten – und mehr bei dir zu bleiben Du bekommst psychologisch fundierte Tipps, echte Praxisbeispiele und eine Portion Ermutigung obendrauf. 🎧 Jetzt reinhören – und dein inneres „People Pleasing“ auf Detox schicken.

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of 10 Minuten für deine Mentale Gesundheit?

This episode is 10 minutes long.

When was this 10 Minuten für deine Mentale Gesundheit episode published?

This episode was published on May 27, 2025.

What is this episode about?

🎙️ #12 - Du sagst viel zu oft Ja – obwohl du eigentlich Nein meinst? Willkommen im Club. In dieser Folge von „10 Minuten für deine mentale Gesundheit“ zeige ich dir, wie du dich souverän abgrenzen kannst – ohne dich dabei schlecht zu fühlen. Denn:...

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