12. Leer in 7 stappen grenzen stellen en nee zeggen zonder schuldgevoel – doorbreek people pleasing, doorbreek patronen en leef een authentiek, liefdevol leven

🌊 In deze aflevering van de podcast Cyclebreakers duiken we in het thema grenzen stellen – iets wat veel hartvoelende vrouwen moeilijk vinden. Vaak zeg je ja terwijl je eigenlijk nee bedoelt, raak je uitgeput, of verlies je de verbinding met jezelf. 🔍 Wat als jouw moeite met grenzen stellen niet alleen van jou is, maar ook een echo van je kindertijd of zelfs van de generaties voor jou? Wat als het people pleasing-patroon ooit bescherming bood, maar je nu belemmert om authentiek te leven? 👉 In deze aflevering: Waarom grenzen stellen zo moeilijk voelt en hoe dat samenhangt met je opvoeding Hoe people pleasing ontstaat en zich doorzet in relaties en familie Signalen van je lichaam en emoties die aangeven dat je over je grens gaat 7 stappen om te leren nee zeggen en je grenzen helder en liefdevol te bewaken Hoe grenzen stellen juist een daad van zelfliefde is ✨ Thema’s: grenzen stellen, nee zeggen, people pleasing, zelfliefde, intergenerationele patronen, emoties, persoonlijke groei, authenticiteit 💭 Reflectievraag voor jou:Wanneer zei jij laatst ja, terwijl je eigenlijk een nee voelde? Volg me op socials voor meer inspiratie: Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@jol_nickmans⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sisters of Pearl⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🌐 Meer over mijn werk: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.sistersofpearl.com⁠ ⁠⁠⁠🤍 Over mij: Ik ben Jolinde Nickmans, holistisch systeemcounselor. Ik help vrouwen diepgewortelde patronen doorbreken, in verbinding met hun lichaam en eigen ritme. —🎵 Muziekcredits:"Mermaid" van Kevin MacLeod is gelicentieerd onder een Creative Commons Attribution 4.0-licentie. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Bron: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100671Artiest: http://incompetech.com/