EPISODE · Mar 13, 2026 · 19 MIN
#12 料理好きが語る「健康になりたい人のための調味料」
from ゆるっとおせっかい研究所 · host コミュニティデザイナー栗田加奈子
健康の話から始まった今回の研究テーマは「食」と「調味料」。睡眠と食事が健康の基本。その中でも毎日使う調味料は、意外と大事な存在かもしれません。今回は、料理好きのかなさんが普段使っている おすすめ調味料 をおせっかいに紹介しながら、・一食入魂という食の考え方・16時間断食の習慣・塩・醤油・みりんなど基本調味料の選び方・無添加の食材やお店の話などを、ゆるく語っています。健康は意外と「クラシックなおせっかい」 から始まるのかもしれませんね。#ゆるっとおせっかい研究所#おせっかいは才能だ#おせっかい#コミュニティデザイナー#コミュニティデザイン#栗田加奈子
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