12: Meditation für inneren Frieden und Hoffnung

Ich empfinde es wichtig und in unsere Verantwortung sich über aktuelle Geschehnisse zu informieren und Bescheid zu wissen. Aber genauso wichtig finde ich es immer wieder inne zu halten, bei sich anzukommen und sich die Erlaubnis zu geben, trotz all dem was im Außen passiert Hoffnung, Freude und Liebe zu empfinden, dankbar zu sein für das Leben das man hat und dadurch wieder mit neuer Stärke für sich selbst und für andere da zu sein. Das ist auf jede Situation zu übertragen. Ob es um eine Pandemien, Krieg, Streitigkeiten in der Familie, Krisen, Krankheiten, Tod, Stress oder herausforderne Situationen im Alltag geht. Für all diese Momente ist diese Meditation um inneren Frieden und Hoffnung zu finden. Es ist nicht einfach Worte zu finden die tröstlich und hilfreich sein können in solchen Momenten. Nimm dir die Gedanken und Worte mit die du gerade brauchst und die dir gut tun. Alles andere lass an dir vorbei ziehen.