12 Pohyb jako nástroj #sebepoznani #seberegulace i #sebeuvedomovani

Pohyb má tisíce podob a možností, jak jej do svého dne zařadit. Dovolme si rozšířit svůj repertoár o pohyb jemný, dynamický, balanční, ale i monotónní či s dotykem spojený. Tělo tak může postupně odkrývá své poklady. Tělo je místo, kde žijeme. Kde prožíváme všechny naše děje.  V dnešní epizodě se vydáváme do šíře možností využití pohybu jako nástroje. Nástroje sebepoznání, seberegulace i sebeuvědomování. Tělo skrze opakování určitého pohybu získává tu důvěru, že je zde prostor pro projevení své moudrosti. Může si touto cestou konkrétně říci, co aktuálně potřebuje. Nic z vnějšího světa nám nedokáže nahradit prožitek sebe a své vlastní moudrosti. Pohyb je zde pro každého. Pro každého v jeho vlastní aktuálně dostupné podobě."Každý jsem největší odborník na svoje tělo" Veronika Chauvet