#12 プレゼント選びのはなし・眠れない夜のはなし

二杯目のはなしは、二杯目で話すような人生のトピックを中心に掘り下げていくPodcastです！ Keywords ポッドキャスト, 健康, 生活, プレゼント, 30代, 眠れない, 対処法 Chapters (00:00) 最近の生活と健康管理 (03:54) 30代男性のプレゼント選び (05:57) 香りとフレグランスの選び方 (11:07) ファッションの好みと選び方 (13:10) 眠れない時の対処法 (22:07) 悩みの解決と次回の予告 Takeaways 朝の時間を大切にすることが重要 30代男性へのプレゼント選びは難しい サプライズが喜ばれることが多い 眠れない時はルーチンを作ることが大切 耳回しは血行を良くする 寝る前のスマホは避けるべき 入浴はリラックスに効果的 バスソルトは疲れを癒す 自分の好みを知っておくこと 質問募集中 質問箱 Spotifyのコメントからもお悩み募集中！ 【三浦コタ】 服とカフェ巡りが好きなアラサー男 X: https://x.com/___333_11___ 【綾野】 三度の飯より恋バナが好きな男 X: https://x.com/___aayano___ 🎧 Spotify https://dub.sh/nihaime-podcast 📦 Amazon Music https://dub.sh/nihaime-amzn 👂 LISTEN https://listen.style/p/spotify-nihaimeno-hanashi?azyeNnXe