12 - Runterkommen - Mit Gelassenheit zu weniger Stress

In dieser Podcast-Folge sprechen wir noch einmal über das Thema Stress und diskutieren, warum Gelassenheit ein Antipol dazu ist. Wir schauen uns genauer an, was es bedeutet, gelassen zu sein und wie man Gelassenheit erlernen und stärken kann. Als ein kleines Extra lernst du in diesem Podcast eine Kurzmeditation, um dich zum Beispiel für wichtige Termine oder Vorträge vorzubereiten und erfährst, was du in stressigen Momenten lieber nicht tun solltest, wenn du deinen Stress reduzieren möchtest. Wenn dir unser Podcast gefallen hat, ist das größte Kompliment, das du uns machen kannst, dass du uns deinen Freunden weiterempfiehlst. Selbstverständlich freuen wir uns auch über Feedback, Anregungen, Themenvorschläge oder deine Geschichte. Schreib uns dazu eine E-Mail an [email protected]