12.《身体从未忘记》·中｜你以为忘了的童年，其实从未真正过去

🎧 《身体从未忘记》2️⃣：Early Childhood本期关键词：依恋、童年创伤、ACE研究、创伤如何“刻进”身体、同频共振、创伤的代际影响💔 你真的忘了小时候发生的事了吗？这一期，我们一起走进创伤的源头——童年。聊聊那些看似早已遗忘的经历，如何在我们成年后的情绪、关系、自我价值中继续发声。我们讲到了： 👶 依恋理论 & attunement（同频共振）：一个婴儿如何通过回应和共情建立安全感，而安全性依恋为何是一生情感健康的基石？ 🚨 童年逆境研究 ACE Study：经历 4 项及以上童年逆境，成年后罹患抑郁、成瘾、自杀倾向、心血管疾病等风险究竟会有多高？数据震撼，但真相值得我们面对。 🧬 创伤会遗传吗？：创伤不仅停留在记忆和情绪里，它甚至可能通过影响基因表达，影响我们对压力的生理反应，并一代代传递下去。 🫂 不是每段伤害都能找到恶人：有时不是谁做错了，而是他们也不知道怎样更好地爱我们。这一期，我们不是为了追责，不是为了让你讨厌自己的父母，而是为了带着理解，去看见伤口的来源，为自己疗愈做好准备。下期预告：我们将正式开启创伤的疗愈之路，聊聊我们能做什么，走向修复与力量。在小宇宙查看该单集文稿