EPISODE · May 29, 2025 · 18 MIN
#12 Teil I - Wie ich die ESSATACKEN BESIEGT habe / TIPPS gegen BINGE-EATING
from Zwischen Hunger und Heilung · host snoxi.hannah
⚠️ Triggerwarnung: Wenn du gerade selbst mit Essattacken kämpfst oder das Gefühl hast, die Kontrolle übers Essen zu verlieren, brauchst du dich jetzt nicht mehr alleine fühlen.Ich habe selbst lange damit gekämpft und weiß genau, wie hilflos und frustriert man sich dabei fühlen kann.In diesem Video spreche ich offen darüber, wie ich es geschafft habe, mich Schritt für Schritt aus diesem Kreislauf zu befreien. Ich teile mit dir die Tipps, die ich mir damals, mitten in dieser schweren Phase, selbst angeeignet habe. Diese Dinge haben wirklich etwas verändert. Und zwar das ich heute keine Essattacken mehr habe.Du bekommst hier keine leeren Versprechen, sondern ehrliche Erfahrungen, die dir Mut machen sollen. Vielleicht ist genau das dabei, was dir aktuell fehlt.📍 Teil 2 folgt bald. Jetzt erstmal: tief durchatmen und reinhören. Ich bin für dich da.Danke, dass du zuhörst. Du bist nicht allein. 💛📱 Folgt mir gerne auch auf meinen anderen Plattformen:📷 Instagram: https://www.instagram.com/snoxi.hannah🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@snoxi.hannah🎥 YouTube: https://www.youtube.com/@snoxi.hannah💥 MyProtein Rabatt 💥*Wenn du dich für Sport und gesunde Ernährung interessierst, bist du bei MyProtein genau richtig!Hier findest du alles von Proteinpulver über Proteinwaffeln bis hin zu Kreatin.Mit meinem Code: "Hannah" oder über diesen Link: [https://prf.hn/l/8jy2M2N/] bekommst du zusätzlichen Rabatt auf deine Bestellung! 🛒Also schau unbedingt vorbei!Wenn du mit meinem Code bei MyProtein bestellst, schick mir gerne einen Screenshot deiner Bestellung über Instagram und erzähl mir, wie du die Produkte findest – ich freue mich auf euer Feedback! 🙌Falls dir der Podcast gefällt, freue ich mich riesig, wenn du mir folgst, hier eine 5-Sterne-Bewertung dalässt und beim nächsten Mal wieder dabei bist! 🎥✨-„Die mit * gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate Links. Kommt über einen solchen Link ein Einkauf zustande, werde ich mit einer Provision beteiligt. Somit supportest Du mich. Für Dich entstehen dabei keine Mehrkosten. Wo, wann und wie Du ein Produkt kaufst, bleibt natürlich Dir überlassen
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⚠️ Triggerwarnung: Wenn du gerade selbst mit Essattacken kämpfst oder das Gefühl hast, die Kontrolle übers Essen zu verlieren, brauchst du dich jetzt nicht mehr alleine fühlen.Ich habe selbst lange damit gekämpft und weiß genau, wie hilflos und frustriert man sich dabei fühlen kann.In diesem Video spreche ich offen darüber, wie ich es geschafft habe, mich Schritt für Schritt aus diesem Kreislauf zu befreien. Ich teile mit dir die Tipps, die ich mir damals, mitten in dieser schweren Phase, selbst angeeignet habe. Diese Dinge haben wirklich etwas verändert. Und zwar das ich heute keine Essattacken mehr habe.Du bekommst hier keine leeren Versprechen, sondern ehrliche Erfahrungen, die dir Mut machen sollen. Vielleicht ist genau das dabei, was dir aktuell fehlt.📍 Teil 2 folgt bald. Jetzt erstmal: tief durchatmen und reinhören. Ich bin für dich da.Danke, dass du zuhörst. Du bist nicht allein. 💛📱 Folgt mir gerne auch auf meinen anderen Plattformen:📷 Instagram: https://www.instagram.com/snoxi.hannah🎵 TikTok: https://www.tiktok.com/@snoxi.hannah🎥 YouTube: https://www.youtube.com/@snoxi.hannah💥 MyProtein Rabatt 💥*Wenn du dich für Sport und gesunde Ernährung interessierst, bist du bei MyProtein genau richtig!Hier findest du alles von Proteinpulver über Proteinwaffeln bis hin zu Kreatin.Mit meinem Code: "Hannah" oder über diesen Link: [https://prf.hn/l/8jy2M2N/] bekommst du zusätzlichen Rabatt auf deine Bestellung! 🛒Also schau unbedingt vorbei!Wenn du mit meinem Code bei MyProtein bestellst, schick mir gerne einen Screenshot deiner Bestellung über Instagram und erzähl mir, wie du die Produkte findest – ich freue mich auf euer Feedback! 🙌Falls dir der Podcast gefällt, freue ich mich riesig, wenn du mir folgst, hier eine 5-Sterne-Bewertung dalässt und beim nächsten Mal wieder dabei bist! 🎥✨-„Die mit * gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate Links. Kommt über einen solchen Link ein Einkauf zustande, werde ich mit einer Provision beteiligt. Somit supportest Du mich. Für Dich entstehen dabei keine Mehrkosten. Wo, wann und wie Du ein Produkt kaufst, bleibt natürlich Dir überlassen
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