#12 Til dig med et Empty Nest og et knust hjerte. Om savn og selvopdagelse

Min sommerferie blev ikke den pause, jeg havde håbet på, men et spejl på det, der kalder på at blive taget af. Jeg læser et personligt skriv op for dig -  måske du genkender? I denne episode deler jeg også om mit Empty Nest - den tomme rede. Empty Nest er den periode i livet, hvor ens børn flytter hjemmefra eller eks. flytter på efterskole/udlandet, og hvor hjemmet pludselig føles tomt, stille og helt forandret.  Det er en overgang og stor livsomvæltning, der kan opleves forskelligt, men som kan ramme os og overraske os, hvis vi ikke kender til de naturlige og store følelser der kan opstå  (savn, sorg, følelsen af forladthed, tab af identitet og skam)  Det kan være en tid hvor meget sameksistere som eks.  sorg og glæde på vores børns vegne, og muligheder der åbner sig for at genopdage sig selv. For mange af os tager det tid, og kan komme i flere lag og runder.  Jeg selv blev overvældet af tomhed, da mine børn flyttede, og samtidig blev jeg kapret af overgangsalderen og et hav af symptomer. Det var som en storm der ramte mig, med  hjernetåge, forvirring, humørsvingninger og angst. Det var et frygteligt indre kaos, og det var svært at navigere i. Jeg blev ofte mødt med velmenende men giftige råd:  "Nyd nu friheden, din anden ungdom, nu starter dit liv" Men jeg følte mig på ingen måde parat - lige der. Empty nest er ikke en sygdom, men er en reaktion på en kæmpe livsomvæltning, det kan opleves som en livskrise og havner man et virkelig tungt sted, kan det blive nødvendigt med terapi. Generelt oplever jeg, at vi ikke ved nok om det eller taler ikke nok om Empty Nest. Der mangler oplysning, så vi kan genkende os. Jeg oplevede det som kæmpe kontroltab og identitetstab, og jeg føltes mig "fyret som mor". Hvis du står et sted, hvor tomheden fylder, du savner dine børn, dit gamle liv og du samtidig ikke helt kan genkende hverken din krop og dig selv - så vid du ikke er alene. Lad os dele og tale højt om det. Tak fordi du lytter med. Del ENDELIG podcasten videre. Det vil betyde så meget, hvis du også vil anmelde den herinde i Apple Podcast og evt. kaste nogle stjerne efter den. TAK.  Kærligst, Christina