12: Vse, kar moraš vedeti o meditaciji

V dvanajsti epizodi podcasta Lovim ravnotežje razbijava mit o meditaciji. Kaj meditacija je in kaj meditacija ni. Kakšne so koristi meditacije, katera vrsta meditacije je najboljša zate in kako se meditacije sploh lotiti? Ne pozabi skočiti na spodnjo povezavo, kjer te že čakajo tudi "show notes" te epizode, v katere sem ujela vse stvari, ki sem jih omenila skozi današnjo epizodo. Če se prijaviš na e-novičnik, boš v svoj nabiralnik prejela moje počasne jutranje rutine, s katerimi poskrbim, da v vsak dan vstopim na najboljši način. Naročiš se lahko prek https://ninagaspari.com/newsletter/ ZAPIS EPIZODE: https://ninagaspari.com/epizoda12/ Ujameš me lahko tudi na: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ninagaspari/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/iamninagaspari/ TWITTER: https://twitter.com/ninagaspari SPLETNA STRAN: https://ninagaspari.com/