#12 [文章選讀] 哈佛商業評論談 克服分心習慣，揮別一事無成

你常常被不斷響起的手機或email打斷工作嗎？你有 LINE 訊息焦慮嗎？假設這些問題已經造成你的生產力下降，你要如何解決呢？哈佛專家提出3個步驟協助我們管理注意力，提高生產力！ 1. 現代人最容易被哪些事打斷手頭工作？以前如何處理被打斷的工作，重新聚焦 2. 哈佛3步驟：如何解決分心問題，回到正軌 3. 如何在日常生活實踐，自身經驗分享 主持人: Eugene (尤金) & Chester (切哥) 如果你喜歡我們的節目，歡迎到 Apple Podcast 給我們五星評價，並留言告訴我們你對這一集的想法 https://open.firstory.me/story/clr7xyjfv01hq01x39d5tahs7?m=comment Reference: https://hbr.org/2019/12/how-to-overcome-your-checks-email-distraction-habit HBR 3 步驟: 1. 察覺到分心的源頭 2. 制定克服分心的計劃 3. 運用活化能量的原則 Powered by Firstory Hosting