12. Wie Du Deine Leichtigkeit wiederfindest

Der Herbst ist da und mit ihm bunte Blätter, kühlere Temperaturen und vor allem weniger Tageslicht. Die Dunkelheit um diese Jahreszeit ist etwas, das mir und vielleicht auch Dir auf die Stimmung schlägt. Bisher bin ich ihr mit viel Widerwillen und Abneigung begegnet. Das möchte ich dieses Jahr ändern. In diesem Jahr hat sich in meinem Leben viel verändert und entwickelt, was großartig ist. Aber irgendwie ist mir dabei die Leichtigkeit verloren gegangen und ich habe ich mich ins Müssen und in die Unbedingtheit verrannt. Deshalb mache ich es wie die Bäume: ich möchte meine Blätter loslassen, den Winter über meine Struktur sichtbar werden lassen, um dann im Frühjahr neu auszutreiben. Vielleicht erkennst Du Dich in meiner Geschichte ja wieder. Ich wünsche Dir viel Freude beim Zuhören !! Wenn Dir mein Podcast gefällt, dann freue ich mich natürlich SEHR, wenn Du ihn abonnierst. Und wenn Dir die Übungen gut tun, dann komm in die Wege zur Gelassenheit Community auf Facebook. Dort leite ich jeden Donnerstag live Achtsamkeitsübungen und Meditationen speziell für Hundehalter*innen an. Mehr Infos über mich und meine Arbeit findest Du auf meiner Website www.achtsamkeit.dog sowie auf Facebook und Instagram. Meinen Newsletter mit den jeweils aktuellen Infos erhältst Du, wenn Du Dich hier anmeldest.