12.やっぱり寝ないとダメだよね？寝ないでどれくらい頑張れそうかパカっとしてみよう

断眠研究をパカっとしたら、睡眠の大切さを再確認できた. ぐっすり睡眠マスターレンさんの睡眠ルーティンはちょっとホラーだった. 出演 リリ（https://x.com/riri_nopakaR） レン（https://twitter.com/REN_SciEnTALK） サイエントークプロジェクト https://scien-talk.com/media/ 脳パカラジオへのお便りはこちら https://forms.gle/ViE19eM1opvgJDWu9 引用 ①Psychiatric Times Vol 15 No 3Volume15 Issue 3Sleep Deprivation, Psychosis and Mental Efficiency ②Physiological correlates of prolonged sleep deprivation in rats. Science, 221(4606), 182–184. ※断眠10日目にインタビューを行い健康だったという報告(Dement, 1992)もありますが、このエピソードでは11日間観察した結果(Ross, 1965)を紹介しています。