EPISODE · Mar 9, 2024 · 10 MIN
＃12 【轉動內心的聚光燈，照亮人生更多可能】第3章第2節 留意自己的「預設立場」
from 小夥計為你朗讀 · host 小夥計
要為你朗讀的第二本小夥計很喜歡的書，是【轉動內心的聚光燈，照亮人生更多可能】，這本書會介紹臨床心理師的科學轉念法，幫助讀者跳脫思考盲點、提升心理彈性，閱讀這本書的時候，就像在心理師溫柔又層層遞進地陪伴我們治癒自己。 本篇摘錄：「就算我們不想去操控聚光燈，我們大腦的本能還是會讓聚光燈不知不覺往「負面的資訊」看過去…… 與其鼓勵一個難過的人『不要想這麼多』（然後大腦自己飄去 很負面的思緒），倒不如陪伴這個人『把事情想得完整一點』、『想想主觀的感覺，也同時想想客觀的事實』。」 第3章第2節 作者： 蘇益賢臨床心理師 出版社：商周出版 -- Hosting provided by SoundOn
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＃12 【轉動內心的聚光燈，照亮人生更多可能】第3章第2節 留意自己的「預設立場」
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