#12 自分のための15分、守れてる？

タイトル：第12回「自分のための15分、守れてる？」 「今日も自分のために使った時間、1分もなかった……」1日の終わりにそんな虚しさを感じたことはありませんか。この番組は、IT業界に25年勤め、48歳でTOPIK5級を取得したパーソナリティの「はぬる」が、ITスキルの「仕組み化」と「実験的マインド」で、多忙な大人の韓国語を習慣に変えるヒントをお届けします。 第12回は、仕事や家族の予定に追われて「自分の番」がいつも来ない問題を、モチベーションではなく「時間の断捨離」で解決する話をします。やる気を上げようとしなくていい。24時間の中に「誰にも侵されない15分の枠」を物理的に先に作ってしまうだけでいい、というはぬる流・時間の仕組み化をお伝えします。 🎧 今日のトピック ・なぜ「自分の時間」はいつも後回しになるのか、スケジュール構造の話 ・空いてる時間が埋まる理由——IT用語「バッファ」で理解する時間管理 ・15分の枠をカレンダーとアラームで「先にブロック」する具体的なやり方 ・この15分を守るために「断る」練習をする ・今日のワンポイント韓国語：나만의 시간（ナマネ シガン／私だけの時間） 📝 今回の放送内容を詳しくまとめた「テキスト版」はこちら X記事 https://x.com/hanul_korean/status/2064812456179011779 note記事 https://note.com/hanul_korean/n/na8d41868b37e?sub_rt=share_pw 💌 挫折しない大人の韓国語｜初中級のお悩み相談します 独学TOPIK5級合格者が大人の挫折しない勉強法教えます。 https://coconala.com/services/4222851 ★ 今日の放送はいかがでしたか？ 「これならできそう！」など、ぜひあなたの感想や実験結果を教えてくださいね。番組の励みになります！ こちらのフォームから聞かせてください。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdc9AAI8O_khcaPtvRIM6Vl9xTwM8tnjagOQNi9cQWGvjwfsg/viewform?usp=header #韓国語 #韓国語学習 #大人の学び直し #習慣化 #推し活 #語学 #語学学習 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/69c6ec34062b1e814b144bc3