#120 Allt sem þú þarft að vita um beinmeiðsli!

from Út að hlaupa · host Marteinn Urbancic og Þorsteinn Roy Jóhannsson

Magnús Birkir Hilmarsson sjúkraþjálfari kíkti til okkar í Bose stúdíóið og ræddi við okkur um beinmeiðsli. Hvað eru álagsmeiðsli í beini? Hverjir eru áhættuþættirnir? Skiptir hlaupastíll máli? Forvarnir og svo margt margt fleira. Maggi er rosalega fróður á sínu sviði, algjör skyldu hlustun fyrir alla hlaupara landsins!

NOW PLAYING

0:00 1:34:12

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

#106 Kayne í Amsterdam ft. Gugga í gúmmí

Jun 9, 2026 ·29m

Hildur Kristin Sveinsdóttir sjúkraþjálfari og eigandi Sjúkrasport um heildræna nálgun, forvarnir, íþróttir og afrek, seiglu og mörkin á milli heilbrigðrar hreyfingar og öfga

Jun 8, 2026 ·65m

Þrettán dagar af samfelldu útflæði úr kauphallarsjóðum keyrir BTC undir 60k

Jun 6, 2026 ·60m

Ingvar Sigurðsson býflugnabóndi um undraheim hunangsbýflugna og afurðir þeirra

Jun 2, 2026 ·57m

#105 Beef á Nínuu

Jun 1, 2026 ·44m

Útflæði úr kauphallarsjóðum eykst verulega - Bitcoin nálgast 70k

May 30, 2026 ·64m

Similar Podcasts

Mennska Bjarni Snæbjörnsson Mennska fjallar um fegurð fjölbreytileikans og það sem sameinar okkur. Ég fæ magnað fólk til mín sem er að gera heiminn að betri stað og við ræðum breyskleika manneskjunnar, mismunandi leiðir til sjálfsþroska og rannsökum mennskuna með berskjöldun að leiðarljósi.Mennska (Humanity) adresses the beauty of diversity and what unites us. I meet amazing people who are actively making the world a better place and we discuss the human condition, our frailty and strengths and how we can self-improve. In short, we delve into our humanity with vulnerability as a guiding light.Most episodes are in Icelandic and some in English.Tónlist/music: Axel Ingi ÁrnasonGrafísk hönnun/cover design: Emilía Ragnarsdóttir hjá Forlaginu.www.bjarnisnae.comInstagram: bjarni.snaebjornsson---Hægt er að kaupa áskrift að mennsku hér: www.bjarnisnae.com/styrkjaMennska verður CURLY FM Jakob og Krulli snáðar að snáðast í boði tveir heimskir ehf. Grísirnir þrír grisirnirthrir Grísirnir þrír er grínpodcast þar sem spunaleikararnir og vinirnir Gummi Fel, Geinar og Pálmi ræða allt milli himins og jarðar. Óskrifaðar reglur, eftirhermur, spurningakeppnir og framtíðin eru meðal efnis. Þeir eru allir með bakgrunn í spuna með Improv Ísland auk þess að vera meðlimir í sketsahópnum Kanarí. Saxi og Sachsi RÚV Hlaðvörp Saxi og Sachsi eru eini saxófóndúett landsins sem spilar lifandi lyftutónlist. En þrátt fyrir skothelt lagaval, smekklegar útsetningar og óaðfinnanlegan klæðastíl hefur frægðin látið á sér standa. Getur verið að saxófónhatur ráði för?Umsjón:Eiríkur Stephensen (Saxi)Úlfur Eldjárn (Sachsi) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Út að hlaupa?

This episode is 1 hour and 34 minutes long.

When was this Út að hlaupa episode published?

This episode was published on April 28, 2026.

What is this episode about?

Can I download this Út að hlaupa episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!