EPISODE · Oct 11, 2023 · 37 MIN
120. Dott. Piccioni - La nutrizione nell'endurance, maratona in chetogenica, triathlon low carb, sali minerali e gel energetici
from LifeX · host Manuel Salvadori
Preparare una maratona senza carboidrati è possibile? E un triathlon? E quali sono i migliori rapporti tra gel energetici ed il loro utilizzo ottimale in un contesto di endurance? Integrazione, recupero, sonno ed altri parametri vitali per la performance nell'endurance e come essi influenzano il rendimento giornaliero. Questi ed altri sono gli argomenti che andiamo a trattare nella puntata odierna di LifeX col dott. Alessio Piccioni, nutrizionista, coach di Triathlon nonché atleta qualificato al mondiale di Kona
What this episode covers
Preparare una maratona senza carboidrati è possibile? E un triathlon? E quali sono i migliori rapporti tra gel energetici ed il loro utilizzo ottimale in un contesto di endurance? Integrazione, recupero, sonno ed altri parametri vitali per la performance nell'endurance e come essi influenzano il rendimento giornaliero. Questi ed altri sono gli argomenti che andiamo a trattare nella puntata odierna di LifeX col dott. Alessio Piccioni, nutrizionista, coach di Triathlon nonché atleta qualificato al mondiale di Kona
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120. Dott. Piccioni - La nutrizione nell'endurance, maratona in chetogenica, triathlon low carb, sali minerali e gel energetici
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