120 – Einmal tief durchatmen!

🎧 Schön, dass du wieder beim Jugendfußball-Podcast für Eltern und Trainer*innen dabei bist! Elterngespräche direkt nach dem Spiel gehören zum Alltag vieler Trainer*innen und oft sind sie echte Herausforderungen. Emotionen kochen hoch, Meinungen prallen aufeinander, und die eigene Gelassenheit wird auf die Probe gestellt. Doch genau hier entscheidet sich, ob Kommunikation auf Augenhöhe gelingt. In dieser Folge erfährst du, warum bewusstes Atmen in solchen Momenten dein stärkstes Werkzeug ist und wie du mit nur drei Atemzügen wieder Ruhe, Klarheit und Präsenz gewinnst. Ich spreche darüber, ✅ was auf körperlicher Ebene passiert, wenn du von Stress auf Klarheit umschaltest ✅ wie du durch bewusstes Atmen emotionalen Abstand und Empathie schaffst ✅ warum deine innere Haltung nach außen wirkt ✅ und wie du mit einer einfachen Übung jederzeit in deine Mitte zurückfindest Ruhe in stressigen Momenten ist kein Zufall – sie ist trainierbar. Mit bewusster Atmung übernimmst du Verantwortung für dich selbst und das Gesprächsklima. So wird jedes Gespräch mit Eltern zu einer Chance für Vertrauen, Respekt und Zusammenarbeit. 👉 Jetzt reinhören, tief durchatmen und gestärkt in dein nächstes Elterngespräch gehen! *** - [Schreib mir](mailto:[email protected]) - [Blogartikel zur Episode](https://ins-netz-gegangen.info/einmal-tief-durchatmen) - [Fight or Flight-Modus](https://www.psychologie.uzh.ch/de/bereiche/dev/lifespan/erleben/berichte/folgenvonstress.html) - [Schokomomente gibt es auch in der Zusammenarbeit mit den Eltern](https://ins-netz-gegangen.info/schokomomente-gibt-es-auch-in-der-zusammenarbeit-mit-den-eltern) *** Du findest mich auch auf: - [Newsletter](https://www.susanne-amar.de/kontakt-zu-mir/newsletter/) - [Website](www.susanne-amar.de) - [Podcast](https://ins-netz-gegangen.info/podcast-2) - [Facebook](https://www.facebook.com/CoachSusanneAmar/) - [LinkedIn](www.linkedin.com/in/SusanneAmar)