120. Về giá trị sống, tư duy tối giản, áp lực đồng đẳng, sự giàu có và thời gian một mình

Chúng ta khổ và stress chủ yếu vì chúng ta “tham” nhiều điều và còn dính mắc vào nhiều thứ. Tham nhiều là khổ nhiều. Chúng ta tham từ từ vật chất cho đến tình cảm, từ sự công nhận cho đến những địa vị xã hội. Tham vật chất là khi bản thân thấy phiền muộn vì chưa có được cái này cái kia, hoặc chưa có được những món đồ đời mới nhất của thứ mình đang sở hữu. Đang dùng iPhone 7 thì ước ao có iPhone 12, đang dùng iPhone 12 thì thấy bứt rứt vì iPhone 13 đã ra mắt. Tham tình cảm là khi chúng ta trao đi sự yêu thương của mình và mong nhận lại sự yêu thương tương tự từ người kia, nếu không nhận được thì mình buồn rầu. Thế nhưng trong cuộc sống mình đâu kiểm soát được suy nghĩ và hành động của người khác. Trao yêu thương đi là thứ bạn có thể kiểm soát, nhưng việc người khác có trao ngược lại hay không nằm ngoài khả năng của bạn. Chúng ta tham cả sự công nhận và địa vị xã hội. Viết một status trên mạng xã hội, chia sẻ một bằng cấp mới học được, chúng ta mong mỏi nhận được những cái “like”, “share” và sự chúc mừng của người khác. Càng bớt những điều tham, chúng ta sẽ càng đỡ khổ. Một trong những cách để bớt tham đó là ứng dụng lối sống đơn giản và tối giản và các khía cạnh khác nhau trong cuộc sống. Với đồ đạc, hãy dành một ngày dọn dẹp tất cả đồ đạc đang có trong nhà, từ quần áo cho đến dụng cụ nhà bếp, xem xem đã có những món đồ nào lâu ngày mình không dùng, món đồ nào mình có thể tái sử dụng được không. Với tình cảm, hãy học cách trao đi những yêu thương tốt nhất trong khả năng, giảm bớt sự kì vọng của mình từ tình cảm của người khác. #tuananhpodcast