#121 Dein Kopf lügt – dein Journal nicht

Was denkst du eigentlich den ganzen Tag – und was davon ist wirklich wahr?Unser Kopf erzählt uns ständig Geschichten. Er filtert, vereinfacht, dramatisiert. Und gleichzeitig sind wir überzeugt, dass wir «wissen», wie wir ticken. Aber stimmt das wirklich? Oder erinnern wir uns nur selektiv an das, was gerade ins Bild passt?In dieser Folge tauchen wir ins Journaling ein – nicht als nettes Tagebuch-Hobby, sondern als kraftvolles Mindset-Tool. Du erfährst:Warum dein Gehirn dich regelmässig austrickstWieso Reflexion ohne Aufschreiben oft eine Illusion bleibtWie du mit der Bullet-Journal-Methode von Ryder Carroll Struktur in deine Gedanken bringstUnd weshalb selbst Steve Jobs sagte, dass wir die Punkte im Leben nur rückwärts verbinden könnenWir sprechen darüber, wie du aus negativen Situationen «Gold Nuggets» ziehen kannst. Wie du Tunnelblick erkennst. Und wie du durch bewusstes Reflektieren erkennst, wie sehr du dich in den letzten fünf Jahren wirklich verändert hast.Am Anfang reflektieren wir nochmals die Wochenchallenge zur Abgrenzung – People Pleasing stoppen und klarer Nein sagen. Und am Ende wartet eine neue Wochenchallenge auf dich: Starte dein Journaling. Ehrlich. Tief. Ungefiltert.Denn vielleicht ist dein nächster Entwicklungsschritt nicht mehr Action – sondern mehr Bewusstheit. ✍️✨Dein Mindset ist der Schlüssel.Die Frage ist: Beobachtest du es – oder lässt du dich von ihm steuern?Lass uns verbinden:Instagram: ⁠⁠@grenzenloosli⁠⁠Schreib mir gerne dein Feedback an: ⁠[email protected]⁠Infos zu meinem Coaching-Angebot auf meiner Webseite: www.larsloosli.com (00:00) Die Kraft des Journaling(02:27) Abgrenzung in deiner Woche - Reflexion letzte Wochenchallenge(05:00) Warum du schreiben solltest(12:50) Die Bullet Journal Methode(18:23) Praktische Tipps für das Journaling(21:19) Journaling intensivieren oder starten - Wochenchallenge#Journaling #BulletJournal #GedankenOrdnen #Weiterentwicklung #Abgrenzung #PeoplePleasing #GrenzenSetzen #MutZurKlarheit #Einzigartigkeit #AuthentischSein #AuthentischLeben #Selbstvertrauen #Potenzialleben #MindsetArbeit #DuBistGenug #Persönlichkeitsentwicklung #Dankbarkeit #InnererWeg #MindsetShift #Wochenchallenge #MindsetCoach #Erfolgsmindset #Selbstführung #Reflexion #Klarheit #MentaleStärke #Bewusstsein #LebeDeinPotenzial #KraftDerGedanken #BewusstesLeben #BewusstLeben #LebenVerändern #MindsetShift #Motivation #LebeBewusst #Jubiläumsfolge #Anfangen #Selbstbestimmung #Selbstbewusstsein #MentaleStärke #SchweizerMindset #MindsetSchweiz #Selbstverantwortung #Selbstreflexion #LernenUndWachsen #LeichtigkeitImAlltag #PersönlichesWachstum #persönlicheEntwicklung #GemeinsamWachsen #Selbstentwicklung #MutZurVeränderung #LebeDeinPotenzial #ErfahrungMachtWeise #Challenge #Herausforderungen #Wochenchallenge #Persönlichkeitsentwicklung #Wachstum #Coaching #Mindset #MindsetImpulse #MindsetCoach #MindsetShift #Schweizerdeutsch #PodcastSchweizerdeutsch #Mindset-Podcast #MindsetPodcast #PodcastMindset #GrenzenLoosli