121.你要要要不停，我给给给不起

主播：野人、来野本期主题：关系里如何健康地表达需求前段时间在听友群里看到一位听友说：对爱人没有期望，给予而不指望，建议而不命令，请求而不要求，降低自己的需求。需求真的能降低吗？我蛮好奇的，于是跟他聊了几句。他后来又说：如果期望超过对方的回应，就会有失落感，一开始没有报以期望的话，对方做的很多事情都可以成为惊喜。多心酸的一段话啊，他哪里是没有需求没有期望，他明明是害怕失望才假装不想要。感情里真的能做到没有需求吗？为什么那么多人不敢表达？如何健康地表达需求？欢迎收听本期节目！欢迎大家关注我的心理学播客《动点心思ThingsChange》动点心思是一档由多名北师大临床与咨询心理方向研究生开设的对谈类播客，将至少包含心理学角度解读热点话题、心理学书籍分享、心理咨询常识科普等三个专栏，感谢您的订阅。加群：tasiaqiang投稿：[email protected]