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121- Warum Stress dick macht + Fettverbrennung erst ab 30 Minuten? episode artwork

EPISODE · Jul 15, 2020 · 33 MIN

121- Warum Stress dick macht + Fettverbrennung erst ab 30 Minuten?

from schlank + gesund mit Patric Heizmann · host Patric Heizmann

Der Mythos, dass die Fettverbrennung beim Sport erst nach 30 Minuten einsetzt, hält sich schon seit vielen Jahren hartnäckig in unserer Gesellschaft. Doch wie viel Wahrheit steckt tatsächlich dadrin und was ist frei erfunden? Die Antwort darauf erhältst du in diesem Podcast. Ich widme mich außerdem dem sehr wichtigen und leider noch zu häufig unterschätzten Thema "Warum Stress dick macht" und gebe dir einige Tipps, was du dagegen tun kannst! TIMECODES: 00:00 Start 01:08 Fettverbrennung erst ab 30 Minuten? 08:26 Ernährungstipps 12:16 Warum Stress dick macht 22:39 Lösungsansätze zur Stressreduzierung   STRESSPROFIL SPEICHELTEST: https://amzn.to/3j4Z4YL MEIN DAILY PROTEIN: https://vitamoment.de/products/daily-protein?variant=29169979686989 MEIN COACHING FÜR EINEN GESUNDEN LEBENSSTIL: https://leichteralsdudenkst.de MEIN KOSTENLOSER 12-TAGE-CRASHKURS: https://bit.ly/35wH974 Mein kostenloser TELEGRAM-Newsletter: https://magazin.patric-heizmann.de/telegram-newsletter/  Mein kostenloser ONLINE-WORKSHOP: http://bit.ly/2LxoNbr Workshop-Inhalte: Die Macht der Gewohnheiten +++ Die 47 Bauteilchen des Lebens +++ Hormone sind stärker als die Willenskraft +++ uvm. Mehr zu mir findest du unter www.patric-heizmann.de

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Welt von Beyond - Podcast Anne Vonjahr Anne Vonjahr hat Schauspiel studiert und mehrere Jahre auf Bühnen gearbeitet. Dort hat sie verstanden, was bis heute die Grundlage ihrer Arbeit ist: Du bekommst nicht die Rollen, die du spielen könntest. Du bekommst die Rollen, in denen andere dich sehen. Und irgendwann beginnst du, sie zu erfüllen.Seit über 16 Jahren arbeitet sie mit Frauen, die tragen, stabilisieren und alles zusammenhalten und irgendwann merken, dass sie in einer Rolle geblieben sind, die längst zu eng geworden ist. Nicht aus Gewohnheit. Sondern aus Loyalität.Aus dieser Arbeit ist der Archetypenkompass® entstanden, eine eigene Methode, die sichtbar macht, welche Rollen ein Leben prägen und an welchem Punkt sich entscheidet, ob man sie weiterführt oder verlässt.Anne Vonjahr ist Bestseller-Autorin, Gründerin des Archetypenkompass® und Co-Gründerin der Welt von Beyond GmbH.

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