122.次のステップへGo！　感情を自分のものにする

💡 大切なポイント 1️⃣ ネガティブな感情は誰にでもある – 「私にはない」という人はゼロ！ – 汚い部分を認めたくなくて、無視したりごまかしたりしがち – でも、それが問題の原因になることも… 2️⃣ 子どもは「ありのまま」の見本 – わがまま言ったり、失礼なこと言ったり – でもそれって、感情を素直に表現してる状態 – ちょっと羨ましいくらい😊 ⚠️ 気をつけたいこと 自分が認めていない部分は、子どもを通して現れる 例えば… – 自分の中で認めていない姿を子どもがすると – 必要以上に叱ってしまう – 子どももそれに蓋をする – → インナーチャイルドの連鎖が起きる 「毒親にはならない！」と決意している方も… 実は同じパターンを繰り返している可能性が💦 ✨ 改善のステップ ステップ① まず自分を整える – 自分のネガティブな部分を認める – 「私、今イラついた」「ズルしようとした」と自覚する – 自己肯定感が高まる ステップ② 相手を許せるようになる – 自分が整うと、子どもを許せる – 子どものインナーチャイルドも落ち着く 🌈 意外な発見！ ネガティブを認めると→ポジティブの原動力に！ 褒めてばかりだと… ❌ 意外と自信がない ❌ 失敗が怖い ❌ 反対意見を攻撃と感じる 褒める＋ネガティブも認める ⭕ めげない子に ⭕ ディスカッションに強い ⭕ 自己効力感が高まる 🎯 今日からできること 1. 自分のネガティブな感情を認める – 「自信がない自分」もOK – 「失敗が怖い」もOK 2. 感情を自分のものにする – 人のせいにしない – 自分の感情として理解する 3. 自分の舵を取る – 振り回されるのは終わり！ – 自分で人生をコントロール 💖 まとめ：自分を整えることが、子育ての第一歩！ ーーーーーーー 番組で扱ってほしいテーマがありましたら、お気軽にお問合せください♪ メール: [email protected] WEB: https://www.mamilia.jp/ Instagram: https://www.instagram.com/mamilia55/ ーーーーーーー