(122) Motivation et alimentation : Trouver l’équilibre pour des changements durables

Dans cet épisode du podcast Alimente ton sport, je suis avec mes collaboratrices Marianne et Rox pour la deuxième partie de notre discussion sur la motivation, cette fois-ci axée sur l’alimentation. Après avoir exploré la motivation à bouger avec Isabelle Bonin la semaine dernière, nous nous concentrons aujourd’hui sur les stratégies pour apporter des changements alimentaires durables. Cet épisode est une invitation à réfléchir sur votre propre parcours alimentaire et à envisager des changements qui vous soutiendront dans vos objectifs sportifs. Si vous avez besoin d’aide pour mettre en place ces stratégies, n’hésitez pas à nous contacter. Pour t’inscrire à ma formation gratuite 4 étapes pour t’aider à réussir tes objectifs de course, clique ici : JE M’INSCRIS ! Pour remplir le formulaire découverte pour la consultation individuelle, CLIQUE ICI ! N’hésite pas à partager l’épisode sur les réseaux sociaux. Un énorme merci et bonne écoute !