123: Ben jij de persoon die zich altijd overeet?

In deze aflevering geef ik jou een aantal oorzaken van overeten. Overeten kan heel onschuldig lijken, maar dit wordt voornamelijk veroorzaakt door een slechte relatie met voeding. Het geeft vaak veel frustratie, schuldgevoelens en een negatief zelfbeeld achteraf. Ook de feestdagen zijn vaak een moment waarop veel mensen zich overeten. Wanneer je veel voedingsregels hebt kan het zijn dat je heel erg tegen de feestdagen opziet. Dit wil ik voor jou voorkomen. Het is zo zonde als je hier onvoldoende van kunt genieten. Misschien zit je dagen van te voren hier al tegenop te kijken. Dat gaan we dit jaar anders doen. Schrijf je voor slechts 13,- euro in voor de Health Boost Challenge en ga zonder voedingsregels de feestdagen in. Ik zorg dat jij de controle over voeding behoud en keuzes kan maken die jou op langer termijn jouw gezondheid fysiek en mentaal ondersteunen.  We starten op 20 & 21 december met twee challenges in de mail (duurt max 5 minuten) en sluiten 22 december af met een mega waardevolle LIVE sessie. De replay wordt hier achteraf van verzonden.  Inschrijven voor de Health Boost Challenge Feestdagen editie, klik hier! Zorg dat je erbij bent! Dit wil je niet missen.  Volg mij ook via @yvonnevanhaastregt op Instagram. www.yvonnevanhaastregt.nl