123- El gossip game (Meditación guiada/ autoconocimiento y journaling). Serie FELICIDAD

Esta meditación guiada ofrece una reflexión con journaling acerca de una forma muy común (sobre todo en México) de evadir . Se trata del chisme. Chismorrear. Contar las vidas ajenas. Dar detalles privados de la vida de alguien a otras personas. El chisme es una herramienta muy eficaz que nos sirve para escapar del análisis de nuestras propias verdades y necesidades.💯Es un mecanismo de defensa super eficaz que logra:1. Evitar mirarse en el espejo .2. Atender nuestras necesidades .3. Aceptar el nivel de frustración de estas necesidades.4. Actuar de manera responsable para ocuparse de nuestras necesidades.5. Comprender todas las circunstancias del otro y , por ende, de uno mismo.6. Conocerse mejor7. Buscar adecuar la realidad a nuestras aspiraciones.8. Además, alimenta la ira y la oscuridad.La meditación ya la encuentras en replay en la plataforma -#canaljustinetimereplay#gosspigame #meditateandjournal#karma#light#feedthelight#meditation #justinetimeyogapoetryartwww.vinyasayogajustinetime.com This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit mlanieberthaud.substack.com/subscribe