123. Qu'est-ce qu'un traumatisme et comment le gérer ?

Hello hello ! 😀 Cette semaine, je continue dans la dynamique de l'épanouissement personnel, de la relation à nous-même et aux autres. 😍 Au programme de l'épisode : - Qu'est-ce qu'un trauma ? - Comment le différencier d'un mauvais souvenir ? - Comment gérer un traumatisme ? - Quel est l'intérêt des pratiques de libérations émotionnelles comme l'EMDR ? - Le lien entre émotion engrammée dans le coprs (ou refoulée) et la maladie.  - Anxieuses, hypersensibles et hypervigilentes : des insécurités dans l'enfance et l'adolescence (maltraitances physiques et mentales, humiliations...) qui ont  conduit à des trauma et à un manque de confiance en soi et en les autres.  - L'importance du corps dans la gestion des trauma, du stress et de l'anxiété.  Bonne écoute ! 🙏  Alexandra 💜 👉 Pour recevoir mes astuces pour prendre soin de ta peau et être tenue informée de l'ouverture des portes de mes programmes Hack ta Peau et A Fleur de Peau, tu peux t'inscrire directement à mon infolettre en cliquant ICI  👉 Tu souhaites nous rejoindre et avoir davantage d'informations à propos de mon programme Hack ta Peau (à destination des femmes qui souffrent d'acné adulte persistante) ? Tu peux nous écrire à l'adresse suivante : [email protected] Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.