123. ¿Se puede hacer yoga estando enfermo o con dolor?

¿Se puede hacer yoga estando enfermo o con dolor?¿Conviene practicar o es mejor descansar?En este episodio hablamos de algo que todas vivimos: días con fiebre, dolor de cabeza, menstruación, lesión o simplemente falta de energía… y la duda interna de si deberíamos practicar o no.Descubrirás:– Cuándo no hacer yoga– Cómo adaptar la práctica si estás enferma– Qué tener en cuenta si tienes una lesión– Yoga durante la menstruación– Por qué descansar también es prácticaEl yoga no es solo asana.Es relación, escucha y madurez.Si quieres aprender a adaptar tu práctica a tu cuerpo real (con sus ciclos, sus días buenos y sus días no tan buenos), dentro de Enyógate trabajamos precisamente eso: una práctica autónoma, consciente y sostenible.Tienes toda la información aquí: https://enyogate.com/cursos/Y si este episodio te ayuda, puedes apoyarlo dejando un comentario o compartiéndolo con alguien que lo necesite hoy.