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123　自分を責めてはいけません！ episode artwork

EPISODE · Sep 6, 2024 · 10 MIN

123　自分を責めてはいけません！

from 筋トレと健康とマインドセット　～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう

筋トレをやっていると、どうしてもやる気が起きずにパスしてしまう日もあります。 そんなときにどう考えるか、どうやってリセットすれば、またやる気がおきるのか？ 筋トレを継続するコツみたいなものについて話しました。

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筋トレをやっていると、どうしてもやる気が起きずにパスしてしまう日もあります。 そんなときにどう考えるか、どうやってリセットすれば、またやる気がおきるのか？ 筋トレを継続するコツみたいなものについて話しました。

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This episode was published on September 6, 2024.

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