124. Ashtanga Yoga de Patanjali: los 8 pasos del yoga

¿Qué es el Ashtanga Yoga de Patanjali y cuáles son sus 8 pasos?La mayoría de las personas practican yoga en la esterilla sin conocer el mapa completo que hay detrás. Y ese mapa no habla de flexibilidad ni de fuerza. Habla de mente, ética, atención y transformación interior.Ese mapa es el Ashtanga Yoga de Patanjali.En este episodio te explico:✔️ Qué significa realmente Ashtanga Yoga✔️ Quién fue Patanjali✔️ Cuáles son los 8 pasos del yoga (yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana y samadhi)✔️ Cómo aplicar la filosofía del yoga en tu vida diaria, más allá de la esterillaSi practicas yoga y quieres entender la base filosófica que sostiene la práctica, este episodio te dará una visión clara, profunda y práctica del sistema clásico del yoga.Porque el yoga no es solo postura.Es un camino de transformación mental y vital.Si quieres profundizar en la filosofía del yoga aplicada al día a día, en la Mentoría Samadhi trabajamos durante seis meses el mapa completo del yoga clásico, integrando práctica, reflexión y herramientas reales para la vida cotidiana.Tienes toda la información aquí: https://enyogate.com/cursos/mentoria-samadhi/