124. Mindful Måndag - Res dig upp medvetet

Nyhet hos Avslappningspodden! Ett kortare avsnitt varje måndag - Nämligen Mindful Måndag! Idag en övning för att resa dig upp med medvetenhet exempelvis när du vaknar, kliver upp ur soffan, kliver ur bilen eller reser dig från en stol. Varmt välkommen!Gratis Pdf häfte med tre lugnande och nedstressande mindfulnessövningar: https://mailchi.mp/a06416f85463/pdf-tre-mindfulnessvningar-minskad-stress-okat-lugnVäntelista till mindfulness webbkurs med fin bonus och gratis PDF med mindfulnessövningar: https://mailchi.mp/594e5fd02828/vntelista-mindfulness-webbkursDelta i 14 dagar mindfulnessutmaningen i videobiblioteket - Bli videomedlem här: https://yogajenny.se/blimedlem/Koden MEDLEM15 ger 15% på valfritt videomedlemskap.Kontakt [email protected]älp podden att synas genom att dela, gilla och ge den fem stjärnor <3Tack för att du lyssnar!Kram Jennywww.yogajenny.seAnmäl dig till Kick-off veckan och studions gratisklasser på Zoom 18 - 24 augustiLäs mer här om Hemretreat Sommar – Ljus & Lätthet · söndag 26 juli 2026 · kl. 9–14 · live via Zoom Kram Jenny 💚Tack för att du lyssnar! Kram [email protected]: @yogajenny.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.