#124: Minimaal en maximaal trainingsvolume voor optimaal resultaat? - Bewegingswetenschapper en coach Bryan Wolters, MSc.

Wat is het optimale aantal setjes voor meer progressie qua spierkracht en spiermassa? Moet je meer dan 20, 30 of zelfs 40 setjes draaien? Of heb je aan 15 werksetjes voldoende? Je hoort het in deze nieuwe aflevering met bewegingswetenschapper Bryan Wolters en FIT-coach Jeroen van der Mark.Links:Artikel over trainingsvolumeWebsite van Bryan Wolters & zijn InstagramArtikel 2022 over trainingsvolumeArtikel van Brad Schoenfeld over trainingsvolumeSocials:📱 Instagram van FIT.nl📽 Youtube van FIT.nl📧 Adverteren? [email protected]

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 3, 2022

Embed this episode

Attribution link and audio player

What this episode covers

Distinct summary based on available episode metadata or transcript content.

NOW PLAYING

#124: Minimaal en maximaal trainingsvolume voor optimaal resultaat? - Bewegingswetenschapper en coach Bryan Wolters, MSc.

0:00 29:56

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Voor een fitter en gezonder leven?

This episode is 29 minutes long.

When was this Voor een fitter en gezonder leven episode published?

This episode was published on September 3, 2022.

Can I download this Voor een fitter en gezonder leven episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!